今日小记-2026-06-23

昨晚通宵一宿，今早躺在床上用Kindle，再看一会《重生80，媳妇有点辣》电子书。到8点左右洗漱下楼。父母已经吃过早饭了，他们吃的是蛋炒饭。我提出早餐想要吃肉，比如火腿，午餐肉，培根，鲱鱼罐头等。可惜这边饮食好似固化了，统一早餐不是面就是煎饼、稀饭之类，最终决定让妈妈给我煮一锅疙瘩头吃，但今天熬了一夜没睡，想补补身体，还主动提出加一个水煮蛋。之前我嫌这种蛋腥气，蛋白飘散，（也可能是之前妈妈煎荷包蛋同样腥气，还咸的要死）

疙瘩头偏软，调味方面清淡点，清汤加上一些红油和酸菜鱼调味粉（有点像之前超市买的袋装西施馄饨中的调味粉包，鲜美），味道还不错，困倦让我麻木地吃完早饭。

在妈妈做疙瘩头时，我还趁机上楼磨好了咖啡豆，这样吃完午饭就冲好一壶咖啡，喝着咖啡，抽上一支小苏。抽完一支烟，感觉有点腹胀，去上个大号厕所，完事后浑身通畅不少。

之后就是写DayOne记录，花费1个多小时，补齐了这两天的Entry，在此期间还重新下载安装回《王者荣耀》，再次想通过打游戏分散我的注意力，让我不那么想睡觉。到中午12点左右，下楼吃完饭，早餐的满满一大碗疙瘩头让我不是很有胃口，但还是本着正常饮食规律吃完午饭，中午的菜有红烧肉，冬瓜皮炒粉（像红薯淀粉，口感滑溜溜的），今天的菜配色都是黑不溜秋的，没什么绿叶菜，同样麻木吃完午饭。

饭后打会游戏，又再抽一支烟，肚子还有点涨，又去上个厕所，有点拉稀症状了，可能与我的熬夜有关。到下午两点钟，听会音乐，我打开笔记本、iPad的DSAudio，同步放着音乐，调到最大音量，放着《午夜DJ》，🎵“365天没有一天可以放个假~带上监听耳机，今夜的Party我最大~我是午夜DJ，感受我的Music，快乐时光不能浪费”。音乐十分带感，最后iPhone，Honor 9X，台式电脑音箱齐上阵，同步播放着音乐，并开着超大音量，房间中充斥着带感的音乐声，欢快的节奏……我就这样沉迷在音乐中一下午。

到下晚5点多，困意已经积攒的够多，我决定在晚饭前去洗个澡，洗了不少时间。洗完澡，去吹个头发，又是轻快不少。我感觉今天的状态还挺好，不是很困了，没有那么死气。

之后就去吃个饭，还是中午的菜，也是没有什么好说的了。饭后，口腔中的食物残渣让我很不舒服，去刷个牙，然后就去后门喝着咖啡和水，抽一支小苏，可能是刷完牙的缘故，抽完烟，感受到一点甜润感。肚子又有点疼了，又去了厕所一趟，还是拉稀，不过没拉多少。

到7，8点多，躺在床上刷会抖音，我是需要睡觉了，就这样沉沉睡去。