今日小记-2026-06-12

昨晚通宵玩P5R，本来只是测试一下金手指的，主要就是利用金手指的全人格面具登录和全技能卡，快速把双子星的课题Coop快速过了。之后就不知不觉就玩下去，有了全怪盗团成员加入，感觉游戏都简单一点，碰到暗影怪，干就完了，半夜时间就把新的佐仓双叶的宫殿过了。

到了早上7点多，洗漱下楼吃早饭，有稀饭和韭菜饼，我又炒了一下酸菜鱼调料中的酸菜了辣椒，做成稀饭配菜，很下饭，酸辣爽。

吃完早餐上楼，抽一支烟，困意达到顶峰，我又想调整作息，忍住不睡，去问ChatGPT，有没有好的办法，给我去晒晒太阳，走动一下的建议，至于长期保持作息就是固定起床时间或严格限制最晚起床时间。听从建议去后门阳台走走。好受点了。

之后又是玩会《塞尔达-王国之泪》，完成个情节挑战任务，解锁大精灵强化服装。没玩一会就不想玩了，房间还是有点闷热。打开空调，重新下载安装回《王者荣耀》，用小号，体验关羽摩托皮肤，基本上打了一整天，打了15把朝上，还是同样的过程和结果，前面把把金牌，甚至顶级，越往后机制越明显，都排到炸鱼的了。在两连败后，果断删除游戏。此时已经是下午4点左右。

虽然ChatGPT让我正常饮食，但中午下楼一看，没一个合我胃口的菜，是炒苋菜杆一类的，还有排骨汤。没吃上楼，抽支烟继续打游戏。

但下午5点，饿的受不住，下楼看依旧是中午的菜（第二天早上才得知多了一盘蒸肉丸子）把早上剩的一张饼和酸菜吃了。吃完上楼，肚子疼，上个大号厕所，之后去后门阳台喝着热水，抽一支白利群，觉得这支烟味道真好，阳光温和，惠风和煦。有点舒服。但依然很困，感觉有点虚，可能也有喝热水的缘故，额头冒出一下虚汗。

吃完烟之后，我回到房间准备睡觉了。在隔壁房间，打开吊扇，在床上躺下，时间是5点30左右，觉得不能睡的太早，不然半夜醒，调整作息的计划就前功尽弃了，看会抖音到6点多看明眸直播到7点多，忍受不了困意了。沉沉睡去…一觉睡到深夜11点多醒来一次，又睡下去…